1. Ei saagi ilma!?
Kas ma suudan kontrollida oma pornograafia kasutamist, hoolimata katsest seda vähendada või lõpetada? Kui mitte, viitab see pornograafia sõltuvusele.
2. Suur ajakulu
Kas veedan pornograafia vaatamisele märkimisväärselt palju aega, sageli tehes seda muude oluliste tegevuste või kohustuste arvelt?
3. Vajan rohkem ja midagi uut
Kas vajan aja jooksul üha rohkem või ekstreemsemat pornograafilist sisu, et saavutada sama rahuldustase.
4. Varjamine
Kas varjan oma pornograafia tarbimist teiste eest, mis võib kaasa tuua süütunde või häbi?
5. Ärajätunähud
Kas proovides pornograafia tarbimist vähendada või lõpetada, tekivad ärajätunähud nagu ärrituvus, rahutus või depressioon?
6. Eelistamine virtuaalset reaalsele seksile
Kas eelistan pornograafiat reaalsele intiimsusele või seksuaalsuhtele partneriga?
Kui tundsid end mitmes punktis ära, siis see viitab sellele, et Sul võib olla pornograafia sõltuvus. Probleemi tunnistamine on esimene samm sõltuvusest vabanemise poole! Loe 10 soovitust, mida saaksid teha, et pornograafia sõltuvusest vabaneda.